Menaka Prakashan

पेज थ्री

Menaka Editor — Tue, 23 Aug 2011 08:54:57 +0000

पेज थ्री
लेखिका: मंगला गोडबोले
Price: Rs. 150

सामान्य माणसांची स्वप्नंही सामान्यच!
एका काकूंना वाटतंय, जन्माला आल्यासारखं एकदा तरी आपण ‘पेज थ्री’वर झळकावं.

एका चि. सौ. कां. ला संयोगितेला पळवून नेणार्‍या पृथ्वीराजासारखा पराक्रमी वर हवाय.

तर एका गृहिणीला वाटतंय, आभाळभर पसरलेलं इंद्रधनुष्य मुला-नातवंडांनी जऽऽराशी फुरसद काढून बघावं.

पण बदलत्या वास्तवात, बदलत्या कुटुंब जीवनात अशा स्वप्नांची पूर्तता होणं दूरच उलट भलत्याच अनवस्था प्रसंगांना सामोरं जावं लागतं.
त्यांचाच तिरका, मिष्कील वेध घेणार्‍या कुटुंबकथांचा संग्रह – ‘पेज थ्री’

Fifth Race

Menaka Editor — Fri, 08 Jul 2011 09:33:44 +0000

Fifth Race
Author: Arun Tiwari
Price: Rs. 300

The Bhagavad-Gita, the kernel of Indian thought, encompasses the whole spiritual struggle of a human soul. Its three central themes – acceptance, evolution, and duty – arise from the symphonic vision of God in all things and of all things in God.

Fifth race, from the co-author of celebrated ‘Wings of Fire’, presents the Code of Indian civilization to contemporary youth in unprecedented fidelity and clarity and espouses the principle of correct action in the matrix of modern world.

Buy online @ USD 7.35 (Domestic Delivery) and @ USD 12.35 (International Delivery) (Includes postage charge of USD 0.65)

अष्टविनायक चित्रकथा

Menaka Editor — Sat, 04 Sep 2010 10:09:36 +0000

अष्टविनायक चित्रकथा
लेखकः सुनिल गोखले
चित्रकारः गोपाळ नांदुरकर, राहुल देशपांडे
किंमतः रु. ५०

भारतामध्ये आढळणाऱ्या पौराणिक, धार्मिक, ऐतिहासिक अशी विविध कथानके चित्रकथांच्या स्वरुपात वाचकांकरता ‘मेनका प्रकाशन’ आणत आहे. यासाठी ‘मेनका चित्रकथा’ या नावाने एक स्वतंत्र विभाग सुरू करत आहोत. ‘मेनका चित्रकथा’ मालेतलं पहिलं पुस्तक सर्वांगसुंदर श्रीगणेशाच्या नमनानं सादर करत आहोत. आराध्य दैवत असणाऱ्या अष्टविनायकाच्या जन्माच्या कथा, तसंच त्या-त्या स्थळांचं स्थानमहात्म्य अष्टविनायक चित्रकथेतून मांडण्यात आलं आहे.

Buy online @ USD 1.95 (Domestic Delivery) and @ USD 4.95 (International Delivery) (Includes postage charge of USD 0.65)

ब्रेन टॉनिक

Menaka Editor — Sun, 20 Jun 2010 06:02:36 +0000

ब्रेन टॉनिक
लेखिकाः डॉ. मालती कारवारकर
किंमतः रु. 75

बदलत्या जीवनपद्धती, बदलत्या खाद्यपद्धती आणि स्त्रियांच्या नोकरी करण्याच्या वेळा यामुळे गर्भाशयात कुपोषण होण्याची शक्यता वाढते. हे आजकालच्या जमान्यात पालकांनी लक्षात घ्यावं, हे सांगणारे पुस्तक.

Buy online @ USD 1.85 (Domestic Delivery) and @ USD 5.85 (International Delivery) (Includes postage charge of USD 0.65)

पुस्तक परिचय

‘वंशवेल’ पुस्तक लिहून झाल्यावर मधल्या काही वर्षांत या विषयावर पाश्‍चात्त्य देशांत बरंच संशोधन झालं. ते सर्व पुन्हा ‘वंशवेल‘मध्ये घालणं शक्य नव्हतं. ‘वंशवेल’चा विषय आपल्या परीने बैठक म्हणून परिपूर्ण होता. नव्याने मिळालेली माहिती या विषयाचा एका वेगळ्या तर्‍हेने पाठपुरावा करत असलेली आढळली. गर्भधारणेपूर्वी जवळजवळ तीन महिने पतिपत्नीने आपलं आहारनियोजन करणं अत्यंत आवश्यक आहे असं या माहितीवरून लक्षात आलं. तसं न झाल्यास पहिले तीन महिने गर्भाला पोषणपुरवठा मिळण्याच्या दृष्टीने असमर्थ ठरतात व या कुपोषणाचा मुख्य परिणाम मेंदूच्या आरोग्यावर-विकासावर होतो असं हे नवीन निष्कर्ष सांगतात.

पूर्ण विकसित झालेला मेंदू हा उत्तम व्यक्तिमत्त्वासाठीच नव्हे तर माणूस म्हणून जगण्यासाठी आवश्यक आहे. गर्भधारणेचे तीन महिने उलटून गेल्यावर पोषणाचा प्रयत्न करणं किंवा पहिली गर्भधारणा यशस्वी पार पडली म्हणून दुसर्‍या गर्भधारणेचा पोषणाशिवाय प्रयत्न करणं हे मुलाच्या मेंदूच्या विकासाच्या दृष्टीने हानिकारक ठरू शकतं. खास करून आजकाल बदलत्या जीवनपद्धती, बदलत्या खाद्यपद्धती आणि स्त्रियांच्या नोकरी करण्याच्या वेळा यांमुळे गर्भाशयात कुपोषण होण्याची शक्यता वाढते. हे आजकालच्या जमान्यात पालकांनी लक्षात घ्यावं, हेच सांगण्यासाठी प्रस्तुत पुस्तकाचा प्रयत्न!

अन्नपूर्णेशी हितगूज

Menaka Editor — Sun, 20 Jun 2010 05:56:55 +0000

अन्नपूर्णेशी हितगूज
लेखिकाः डॉ. मालती कारवारकर
किंमतः रु. १५०

पाश्‍चात्त्य आणि भारतीय आहारशास्त्रातील नव्याजुन्या आहारशास्त्राची सांगड घालून आजच्या परिस्थितीशी जुळणार्‍या सोप्या अशा आहारशास्त्राची ओळख करून देणारे पुस्तक

Buy online @ USD 3.65 (Domestic Delivery) and @ USD 7.65 (International Delivery) (Includes postage charge of USD 0.65)

पुस्तक परिचय

आज औद्योगीकरणामुळे सामाजिक जीवन आमूलाग्र बदललं आहे. नोकरीची स्त्रियांनाही पडलेली गरज यामुळे स्वयंपाकघरात कळत नकळत फेरफार होताना आहारशास्त्राची शास्त्रीय माहिती, पदार्थांची कारणपरंपरा आणि एकमेकांशी गुणधर्मानुसार असणारं नातं लक्षात घेणं अत्यंत जरूरीचं आहे. पाश्‍चात्त्य आहारशास्त्र आणि भारतीय आहारशास्त्र यातील नव्याजुन्या आहारशास्त्राची सांगड घालून आजच्या परिस्थितीशी जुळणार्‍या सोप्या अशा आहारशास्त्राची ओळख या पुस्तकात करून दिली आहे.

वेळ, पैसा आणि इंधन हे सर्व वाचवून रुचकर पदार्थ बनवता येतात हे स्वानुभावानं पडताळून पाहूनच ते तुमच्यापुढे मांडले आहेत. जी अन्नपूर्णा स्वतः अर्धपोटी राहून इतरांना खायला घालते तिलाही या पुस्तकात डॉ. मालती कारवारकर यांनी मार्गदर्शन केले आहे. आजच्या शतकात आरोग्याचा संबंध अर्थशास्त्राची लावला जातो. मनुष्यबळ ही फार मोठी संपत्ती मानली जाते. आरोग्य राखल्याशिवाय या संपत्तीचं रक्षण करणं शक्य नाही हे लक्षात घेऊन कुटुंबाचं स्वास्थ्य राखणारं हे आजच्या अन्नपूर्णेचं महत्त्वाचं कार्य आहे.

औद्योगिक अन्नपूर्णा

Menaka Editor — Sun, 20 Jun 2010 05:53:26 +0000

औद्योगिक अन्नपूर्णा
लेखिकाः डॉ. मालती कारवारकर
किंमतः रु. ५०

तुम्हाला नेहमी कँटिनमध्येच जेवावं लागतं का? तर मग हे पुस्तक फक्त तुमच्यासाठीच आहे. पाळ्यांमध्ये काम करणाऱ्या औद्योगिक तसेच इतर व्यवसायातील कर्मचाऱ्यांसाठी आहारतज्ज्ञ डॉ. मालती कारवारकरांनी दिलेला अनमोल सल्ला.

Buy online @ USD 1.65 (Domestic Delivery) and @ USD 5.65 (International Delivery) (Includes postage charge of USD 0.65)

पुस्तक परिचय

औद्योगिक व्यवसायांत मनुष्यबळ हे फार महत्त्वाचं भांडवल असतं. हे भांडवल सुरक्षित राखण्यासाठी औद्योगिक व्यवस्थापनात अनेक तरतुदी केल्या जातात. कामाच्याच ठिकाणी जेवणखाण मिळण्याची सोय ही त्यांपैकीच एक. पण कालांतराने ही सोय गृहीत धरली जाऊ लागली आणि त्यातील मागण्या वाढत गेल्या. अन्नाला पैशांच्या तुलनेत जोखलं जाऊ लागलं. साहजिकच त्यातील मूळ उद्देश मागे पडू लागला. वास्तविक अन्न ही शरीराची मूलभूत गरज. पण अन्न हे दुधारी शस्त्र आहे. चुकीची हाताळणी आणि अयोग्य निवड झाली तर अन्न शरीरावर उलटतं. औद्योगिक कर्मचार्‍यांच्या बाबतीत कळत-नकळत हेच घडत गेलं. कंपनीच्या वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या लक्षात ही चूक यायला लागली आणि त्यांनी आहारतज्ज्ञांची मागणी करायला सुरुवात केली. या मागणीतून सुप्रसिद्ध आहारतज्ज्ञ डॉ. मालती कारवारकर यांचा प्रवेश काही प्रथितयश उद्योगसमूहांत झाला. त्यांच्या विषयाला एक नवीन आव्हान मिळालं. त्या अनुभवांतूनच साकारली-औद्योगिक अन्नपूर्णा!

अॅथलेटिक आहार

Menaka Editor — Sun, 20 Jun 2010 05:49:23 +0000

अॅथलेटिक आहार
लेखिकाः डॉ. मालती कारवारकर
किंमतः रु. ६०

जीवनातील मैदानावर बाजी मारणाऱ्यांसाठी एक खास पुस्तक.

Buy online @ USD 1.85 (Domestic Delivery) and @ USD 5.85 (International Delivery) (Includes postage charge of USD 0.65)

पुस्तक परिचय

पहिल्या भागात समतोल आहार या मोघम शब्दाचा विस्तारित अर्थ. या मूलभूत सिद्धान्तांच्या मदतीने आहाराचा पाया पक्का करा.
दुसर्‍या भागात शरीराला लागणार्‍या रासायनिक ऊर्जेची ओळख या ओळखीनंतर दमणे किंवा थकणे हे शब्दच तुम्ही विसरून जाल.
तिसर्‍या भागात शरीरात डोकावून पाहण्याची संधी. या संधीचा फायदा उठवा आणि स्वतःचे शरीर अधिक चांगल्या तर्‍हेने वापरा.
चौथ्या भागात अनेक अनुत्तरित प्रश्‍नांची उत्तरे. यामुळे आता स्वच्छ मनाने आपल्या खेळावर लक्ष केंद्रित करा.
पाचव्या भागात थियरीचे रूपांतर प्रॅक्टिकलमध्ये झालेले पाहाल. त्याच्या साह्याने खाण्यापिण्यातील आनंद सदैव चाखा आणि शरीराचे जतन अधिक चांगल्या तर्‍हेने करा.
सहाव्या भागात एक बातचीत, एक चाचणी परीक्षा, एक आव्हान.

यानंतर अंतर्मुख होऊन विचार करा आणि निर्णय घ्या. या पुस्तकाच्या मदतीने कोणालाही जीवनातील मैदानावर बाजी मारता येईल. एक पाऊल सतत पुढे ठेवता येईल. भारतीयांच्या खाण्यापिण्याच्या विचार करून लिहिलेले खास पुस्तक.

आयुष्मान भव

Menaka Editor — Sun, 20 Jun 2010 05:37:56 +0000

आयुष्मान भव
लेखिकाः डॉ. मालती कारवारकर
किंमतः रु. १५०

आनुवंशिकता, वय, व्यवसाय, लिंग, वातावरण, परिस्थिती, हवा असणारा पैसा आणि वेळ यांचा मेळ घालून पोषक आहार कसा घ्यावा, किती घ्यावा, केव्हा घ्यावा इत्यादी गोष्टींचा उहापोह.

Buy online @ USD 3.75 (Domestic Delivery) and @ USD 7.75 (International Delivery) (Includes postage charge of USD 0.65)

पुस्तक परिचय

वयोमानानुसार आरोग्यविषयक काही समस्या अपरिहार्य आहेत. तरीही अशा समस्या काही प्रमाणात टाळणे किंवा त्यांची तीव्रता कमी करणे शक्य आहे का?
या प्रश्‍नाचे उत्तर आहे-‘होय, शक्य आहे.’ त्यासाठी आहारशास्त्राची मदत घ्यायला हवी!
या समस्या कोणत्या?

पचनसंस्थेची क्षमता कमी होणे, मज्जासंस्था आणि अंतःस्त्राव क्षीण होणे, गोड खाण्याकडे कल झुलणे, झोपेवर परिणाम होणे, हालचाल कमी होणे, रोगप्रतिकारशक्ती खालावणे, त्वचेचा रंग व पोत बदलणे, पोटभर खाऊनही रक्ताचा ऐवज कमी पडणे, दमायला होणे, डोळे-कान-नाक-दात या अवयवांवर परिणाम होणे, मधुमेह-रक्तदाब-सांधेदुखी-स्पांडुलोसिस-प्रोस्टेटचा त्रास अशा विकारांमुळे आयुष्याचा दर्जा खालावणे, ऍलर्जी-अस्थमा यामुळे खाण्यावर बंधने येणे, औषधोपचारांचा खर्च वाढणे इ.
तरीही आयुष्मान भव! आनुवंशिकता, वय, व्यवसाय, लिंग, वातावरण, परिस्थिती, हवा असणारा पैसा आणि वेळ यांचा मेळ घालून पोषक आहार कसा घ्यावा, किती घ्यावा, केव्हा घ्यावा इत्यादी गोष्टींचा उहापोह.

स्वयंपाक ः शोध आणि बोध

Menaka Editor — Sun, 20 Jun 2010 05:34:16 +0000

स्वयंपाक ः शोध आणि बोध
लेखिकाः डॉ. मालती कारवारकर
किंमतः रु. १३०

पाकशास्त्र आणि पाककृती या विषयाबाबत आजवर जाणवलेली एक त्रुटी-आहारविषयक विचाराचा अभाव दूर करून, पाकशास्त्र आणि आहारशास्त्र यांची सांगड घालणारा अभिनव ग्रंथ!
आहार आणि पोषणविषयक पारंपरिक पूर्वकल्पनांतील चुकीचे विचार व दोष दाखवून ते कसे दूर करता येतील याच्या व्यावहारिक सूचना देणारा हा ग्रंथ आपलं आणि आपल्या कुटुंबीयांचं आयुरारोग्य टिकवण्यासाठी झटणार्‍या प्रत्येक गृहिणीला सदैव उपयुक्त साथ देईल.

Buy online @ USD 3.25 (Domestic Delivery) and @ USD 7.25 (International Delivery) (Includes postage charge of USD 0.65)

वंशवेल

Menaka Editor — Sun, 20 Jun 2010 05:31:31 +0000

वंशवेल
लेखिकाः डॉ. मालती कारवारकर
किंमतः रु. १५०

आपल्या वंशवेलीवर टवटवीत, सुगंधी फुले यावीत अशी आकांक्षा बाळगणार्‍या सर्व नवविवाहितांसाठी आवश्यक असे हे शास्त्रीय दृष्टीकोनातून गर्भधारणेच्या नियोजनाची माहिती देणारे ‘मेनका प्रकाशना’चे सर्वाधिक खपाचे पुस्तक!

Buy online @ USD 3.75 (Domestic Delivery) and @ USD 7.75 (International Delivery) (Includes postage charge of USD 0.65)